Natur-Resilienz-Training¬ģ ‚Äď Widerstandskraft in und aus der Natur

Das Natur Resilienz Training¬ģ der Deutschen Akademie f√ľr Waldbaden und Gesundheit ist die Grundlage meiner Gesundheitscoaching √úbungen zur St√§rkung Ihrer F√§higkeiten Ihr seelisches und k√∂rperliches Immunsystem durch eine Mobilisierung der bereits bei Ihnen individuell vorhandenen Ressourcen zu st√§rken.

Wir werden gemeinsam Ihre Stärken und Fähigkeiten wiedererwecken sowie noch ungekannte Qualitäten neu erwecken. Das hilft Ihnen Ihre Widerstandsressourcen zu stärken und mit Mut und Zuversicht an herausfordernde Situationen zu gehen.

Resilienz ist sich selbst besser zu erkennen und zu begreifen und energieschonend und mit Selbstf√ľrsorge f√ľr sich selbst zu handeln und f√ľhrt zu mehr Lebensqualit√§t.

Natur-Resilienz-Training¬ģ

Ich lade Sie ein bei einem 120-min√ľtigen Aufenthalt in der Natur ein wenig mehr √ľber sich selbst zu erfahren und mit den Ressourcen, die wir in der Natur finden, Ihre eigene Widerstandskraft zu st√§rken. Ich f√ľhre Sie durch den Kurs der Walderlebniszeit und des Natur Resilienz Trainings¬ģ nach den Kurskonzepten der Deutschen Akademie f√ľr Waldbaden und Gesundheit. Beim Besuch der Kurse achte ich darauf, dass ein gen√ľgend gro√üer Abstand zwischen allen Teilnehmern gew√§hrleistet ist.

Durch die √úbungen und Informationen in und aus der Natur k√∂nnen Sie die Ergebnisse f√ľr sich selbst in Ihren Alltag integrieren und es stehen Ihnen durch die √úbungen M√∂glichkeiten zur Verf√ľgung in Zukunft in anspruchsvollen Situationen gut f√ľr sich zu sorgen. Mit den Kurseinheiten, die in aufeinander aufgebaut sind, erhalten Sie die M√∂glichkeit mit den vermittelten √úbungen sich in Zukunft noch besser zu unterst√ľtzen und Ihre Widerstandskraft zu st√§rken.

Diese Kurse unterst√ľtzen Ihre Gesundheit, k√∂nnen aber keineswegs Arztbesuche ersetzen. Sie sind eine zus√§tzliche M√∂glichkeit, um Ihre Gesundheit zu st√§rken. Diese Kurse k√∂nnen von jedem besucht werden, der selbstbestimmt und selbstverantwortlich sich im Wald aufhalten kann. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten mit Best√§tigung der Anmeldung Informationen zum Kurs sowie Regeln und Sicherheitshinweise f√ľr den Waldaufenthalt.

Die Kurse finden jeweils samstags statt. In diesen Kursen, werden Inhalte zur St√§rkung Ihrer Widerstandskraft vermittelt, Waldbaden-Elemente zur Entspannung und Neubetrachtung gezeigt und Cochinginterventionen vermittelt, die Sie nach Anleitung im Kurs dann sp√§ter alleine f√ľr sich anwenden k√∂nnen.

Ich freue mich auf Ihren Besuch mit mir im Wald.

Erleben Sie, wie das Natur-Resilienz-Training¬ģ

in aufeinander aufbauende Kurseinheiten von jeweils 120 Minuten

… Ihnen zu einem bewussteren Atmen verhilft
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Möglichkeiten erhöht selbstwirksam zu handeln
… Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Wege zeigt Ihre eigenen Ziele zu definieren
… Sie zum Staunen bringt, was Sie in der Natur lernen können
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft,  Ihre Lösungen zu finden.

Waldbaden ‚Äď Achtsames Gesundheits-Coaching im Wald

Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) bedeutet ‚ÄěBaden in der Waldluft‚Äú ist viel mehr als nur ein Spaziergang. Es bezeichnet die achtsame Zeit im Wald, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beitr√§gt. Ich leite Sie an, wie Sie zu sich selbst finden und neue Energie aus einem Besuch im Wald ziehen k√∂nnen.

Waldbaden Erlebniszeit

Wir treffen uns am Eingang in einen Wald im Kreis Darmstadt-Dieburg / Bergstra√üe / Odenwald. Bitte nehmen Sie sich 2,5 Stunden Zeit f√ľr unser gemeinsames Waldbaden. Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk und die entsprechende Kleidung und bringen Sie sich eine Decke mit. Wenn Sie m√∂chten, k√∂nnen Sie sich etwas zu trinken oder zu Essen mitnehmen. Wir werden in der gemeinsamen Zeit nur wenige Kilometer laufen. Achtsame √úbungen leiten Sie dazu an, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Erleben Sie, wie das Waldbaden

… Ihre Konzentration fördert
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Sinne schärft
‚Ķ Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Gl√ľcksgef√ľhle verschafft
… Sie zum Staunen bringt
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft, sich selbst wieder neu zu entdecken

zur Anmeldung

Wald-Erlebniszeit

Meine Wald-Erlebniszeit biete ich samstags nachmittags (14.00 bis 16.00 Uhr) an. Die genauen Termine und Orte finden Sie hier auf meiner Website. Die Teilnahme ist mit Anmeldung per E-Mail sowie telefonisch m√∂glich.¬† Die Kosten pro Person belaufen sich auf EUR 30,00 f√ľr einen Walderlebnistermin. Die Termine sind inhaltlich und zeitlich so aufgebaut, dass die Teilnehmer nach einer Walderlebniszeit die Wirkungen des Natur-Resilienz-Trainings¬ģ und des Waldbadens sp√ľren k√∂nnen.

Hinweise zum Waldbaden und Natur-Resilienz-Training¬ģ finden Sie hier.

Lassen Sie uns gemeinsam eine Zeit mit achtsamen Übungen im Wald verbringen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, wie wertvoll eine kleine Auszeit im Wald sein kann.

Weitere Informationen und Hinweise zum Natur-Resilienz-Training und Waldbaden

Geplante Termine

Walderlebnszeit Natur-Resilienz-Training / Waldbaden /Coaching

 

Walderlebniszeit Anfrage 

(Aufgrund von Weiterbildungen werden derzeit keine regelmäßigen  Walderlebniszeiten angeboten, sondern auf Anfrage Termine individuell vereinbart)

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfreundehaus Ober-Ramstadt

(Fahren Sie den Breitensteinweg bergauf, √ľber eine Br√ľcke immer geradeaus auf dem breiten asphaltierten Weg in den Wald, Richtung Waldthemenpfad / Naturfreundehaus auf den Parkplatz am Naturfreundehaus)

Jetzt zur Wald-Erlebniszeit anmelden

Anmeldung zum Natur-Resilienz-Training¬ģ

Anmelden können Sie sich per E-Mail, Telefon oder dem untenstehenden Formular.

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    Sie haben Fragen? Ich bin f√ľr Sie da!

    Seidler Solution Coaching

    Christa Seidler

    Dipl. nlp-Resonanz¬ģ-Coach
    Systemischer Coach

    B√ľrgermeister-Lang-Stra√üe 71 A
    64319 Pfungstadt

    mobil:  0176/44 44 77 45

    E-Mail:  Christa.Seidler@Seidler-Solution-Coaching.de