Natur-Resilienz-Training® – Widerstandskraft in und aus der Natur

Das Natur Resilienz Training® der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit ist die Grundlage meiner Gesundheitscoaching Übungen zur Stärkung Ihrer Fähigkeiten Ihr seelisches und körperliches Immunsystem durch eine Mobilisierung der bereits bei Ihnen individuell vorhandenen Ressourcen zu stärken.

Wir werden gemeinsam Ihre Stärken und Fähigkeiten wiedererwecken sowie noch ungekannte Qualitäten neu erwecken. Das hilft Ihnen Ihre Widerstandsressourcen zu stärken und mit Mut und Zuversicht an herausfordernde Situationen zu gehen.

Resilienz ist sich selbst besser zu erkennen und zu begreifen und energieschonend und mit Selbstfürsorge für sich selbst zu handeln und führt zu mehr Lebensqualität.

Natur-Resilienz-Training®

Ich lade Sie ein bei einem 120-minütigen Aufenthalt in der Natur ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren und mit den Ressourcen, die wir in der Natur finden, Ihre eigene Widerstandskraft zu stärken. Ich führe Sie durch den Kurs der Walderlebniszeit und des Natur Resilienz Trainings® nach den Kurskonzepten der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Beim Besuch der Kurse achte ich darauf, dass ein genügend großer Abstand zwischen allen Teilnehmern gewährleistet ist.

Durch die Übungen und Informationen in und aus der Natur können Sie die Ergebnisse für sich selbst in Ihren Alltag integrieren und es stehen Ihnen durch die Übungen Möglichkeiten zur Verfügung in Zukunft in anspruchsvollen Situationen gut für sich zu sorgen. Mit den Kurseinheiten, die in aufeinander aufgebaut sind, erhalten Sie die Möglichkeit mit den vermittelten Übungen sich in Zukunft noch besser zu unterstützen und Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Diese Kurse unterstützen Ihre Gesundheit, können aber keineswegs Arztbesuche ersetzen. Sie sind eine zusätzliche Möglichkeit, um Ihre Gesundheit zu stärken. Diese Kurse können von jedem besucht werden, der selbstbestimmt und selbstverantwortlich sich im Wald aufhalten kann. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten mit Bestätigung der Anmeldung Informationen zum Kurs sowie Regeln und Sicherheitshinweise für den Waldaufenthalt.

Die Kurse finden jeweils samstags statt. In diesen Kursen, werden Inhalte zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft vermittelt, Waldbaden-Elemente zur Entspannung und Neubetrachtung gezeigt und Cochinginterventionen vermittelt, die Sie nach Anleitung im Kurs dann später alleine für sich anwenden können.

Ich freue mich auf Ihren Besuch mit mir im Wald.

Erleben Sie, wie das Natur-Resilienz-Training®

in aufeinander aufbauende Kurseinheiten von jeweils 120 Minuten

… Ihnen zu einem bewussteren Atmen verhilft
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Möglichkeiten erhöht selbstwirksam zu handeln
… Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Wege zeigt Ihre eigenen Ziele zu definieren
… Sie zum Staunen bringt, was Sie in der Natur lernen können
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft,  Ihre Lösungen zu finden.