Natur-Resilienz-Training¬ģ ‚Äď Widerstandskraft in und aus der Natur

Das Natur Resilienz Training¬ģ der Deutschen Akademie f√ľr Waldbaden und Gesundheit ist die Grundlage meiner Gesundheitscoaching √úbungen zur St√§rkung Ihrer F√§higkeiten Ihr seelisches und k√∂rperliches Immunsystem durch eine Mobilisierung der bereits bei Ihnen individuell vorhandenen Ressourcen zu st√§rken. Wir werden gemeinsam Ihre St√§rken und F√§higkeiten wiedererwecken sowie noch ungekannte Qualit√§ten neu erwecken. Das hilft Ihnen Ihre Widerstandsressourcen zu st√§rken und mit Mut und Zuversicht an herausfordernde Situationen zu gehen.

Resilienz ist sich selbst besser zu erkennen und zu begreifen und energieschonend und mit Selbstf√ľrsorge f√ľr sich selbst zu handeln und f√ľhrt zu mehr Lebensqualit√§t.

Natur-Resilienz-Training¬ģ

Ich lade Sie ein bei einem 90-min√ľtigen Aufenthalt in der Natur ein wenig mehr √ľber sich selbst zu erfahren und mit den Ressourcen, die wir in der Natur finden, Ihre eigene Widerstandskraft zu st√§rken. Ich f√ľhre Sie durch den Kurs Natur Resilienz Training¬ģ nach den Kurskonzepten der Deutschen Akademie f√ľr Waldbaden und Gesundheit. Derzeit findet der Kurs mit maximal 6 Teilnehmern statt, um einen gen√ľgend gro√üen Abstand zwischen allen Teilnehmern zu gew√§hrleisten.

Durch die √úbungen und Informationen in und aus der Natur k√∂nnen Sie die Ergebnisse f√ľr sich selbst in Ihren Alltag integrieren und es stehen Ihnen durch die √úbungen M√∂glichkeiten zur Verf√ľgung in Zukunft in anspruchsvollen Situationen gut f√ľr sich zu sorgen. Mit den 8 Kurseinheiten, die aufeinander aufgebaut sind, die Sie aber nat√ľrlich auch einzeln besuchen k√∂nnen, erhalten Sie die M√∂glichkeit mit den vermittelten √úbungen sich in Zukunft noch besser zu unterst√ľtzen und Ihre Widerstandskraft zu st√§rken.

Diese Kurse unterst√ľtzen Ihre Gesundheit, k√∂nnen aber keineswegs Arztbesuche ersetzen. Sie sind eine zus√§tzliche M√∂glichkeit, um Ihre Gesundheit zu st√§rken. Diese Kurse k√∂nnen von jedem besucht werden, der selbstbestimmt und selbstverantwortlich sich im Wald aufhalten kann. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten mit Best√§tigung der Anmeldung Informationen zum Kurs sowie Regeln und Sicherheitshinweise f√ľr den Waldaufenthalt.

Die Kurse bauen aufeinander auf und können als Kurskonzept nacheinander besucht werden. Sie können aber auch nur einzelne Kurse besuchen und sich die Informationen zu bestimmten Themen aussuchen und wahrnehmen. Ich freue mich auf Ihren Besuch mit mir im Wald.

Erleben Sie, wie das Natur-Resilienz-Training¬ģ

in den 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten

… Ihnen zu einem bewussteren Atmen verhilft
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Möglichkeiten erhöht selbstwirksam zu handeln
… Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Wege zeigt Ihre eigenen Ziele zu definieren
… Sie zum Staunen bringt, was Sie in der Natur lernen können
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft,  Ihre Lösungen zu finden.

Waldbaden ‚Äď Achtsames Gesundheits-Coaching im Wald

Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) bedeutet ‚ÄěBaden in der Waldluft‚Äú ist viel mehr als nur ein Spaziergang. Es bezeichnet die achtsame Zeit im Wald, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beitr√§gt. Ich leite Sie an, wie Sie zu sich selbst finden und neue Energie aus einem Besuch im Wald ziehen k√∂nnen.

Waldbaden Erlebniszeit

Wir treffen uns am Eingang in einen Wald im Kreis Darmstadt-Dieburg / Bergstra√üe / Odenwald. Bitte nehmen Sie sich 1,5 Stunden Zeit f√ľr unser gemeinsames Waldbaden. Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk und die entsprechende Kleidung und bringen Sie sich eine Decke mit. Wenn Sie m√∂chten, k√∂nnen Sie sich etwas zu trinken oder zu Essen mitnehmen. Wir werden in der gemeinsamen Zeit nur wenige Kilometer laufen. Achtsame √úbungen leiten Sie dazu an, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Erleben Sie, wie das Waldbaden

… Ihre Konzentration fördert
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Sinne schärft
‚Ķ Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Gl√ľcksgef√ľhle verschafft
… Sie zum Staunen bringt
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft, sich selbst wieder neu zu entdecken

zur Anmeldung

Wald-Erlebniszeit

Meine Wald-Erlebniszeit biete ich samstags nachmittags (14.00 bis 15.30 Uhr) an. Die genauen Termine und Orte finden Sie hier auf meiner Website. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung per E-Mail möglich. Pro Termin werden wir eine Gruppe von maximal 6 Personen sein. Die Kosten pro Person und Termin belaufen sich auf EUR 20,00.

Hinweise zum Waldbaden und Natur-Resilienz-Training¬ģ finden Sie hier.

Lassen Sie uns gemeinsam eine Zeit mit achtsamen Übungen im Wald verbringen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, wie wertvoll eine kleine Auszeit im Wald sein kann.

Geplante Termine

13.03.2021 um 14:00 Uhr (Akzeptanz)

27.03.2021 um 14:00 Uhr (kreatives Lösungsdenken)

10.04.2021 um 14:00 Uhr (zielorientiertes Handeln)

24.04.2021 um 14:00 Uhr (Beziehungspflege)

29.05.2021 um 14:00 Uhr (Selbstwirksamkeit)

12.06.2021 um 14:00 Uhr (Achtsamkeit/Vertrauen)

19.06.2021 um 14:00 Uhr (Optimismus)

03.07.2021 um 14:00 Uhr (kreatives Lösungsdenken)

17.07.2021 um 14:00 Uhr (zielorientiertes Handeln)

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfreundehaus Ober-Ramstadt

(Fahren Sie den Breitensteinweg bergauf, √ľber eine Br√ľcke immer geradeaus auf dem breiten asphaltierten Weg in den Wald, Richtung Waldthemenpfad / Naturfreundehaus auf den Parkplatz am Naturfreundehaus)

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Anmeldung zum Natur-Resilienz-Training¬ģ

Anmelden können Sie sich per E-Mail, Telefon oder dem untenstehenden Formular.

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    Sie haben Fragen? Ich bin f√ľr Sie da!

    Seidler Solution Coaching

    Christa Seidler

    Dipl. nlp-Resonanz¬ģ-Coach
    Systemischer Coach

    B√ľrgermeister-Lang-Stra√üe 71 A
    64319 Pfungstadt

    mobil:  0176/44 44 77 45

    E-Mail:  Christa.Seidler@Seidler-Solution-Coaching.de