Natur-Resilienz-Training® – Widerstandskraft in und aus der Natur

Das Natur Resilienz Training® der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit ist die Grundlage meiner Gesundheitscoaching Übungen zur Stärkung Ihrer Fähigkeiten Ihr seelisches und körperliches Immunsystem durch eine Mobilisierung der bereits bei Ihnen individuell vorhandenen Ressourcen zu stärken. Wir werden gemeinsam Ihre Stärken und Fähigkeiten wiedererwecken sowie noch ungekannte Qualitäten neu erwecken. Das hilft Ihnen Ihre Widerstandsressourcen zu stärken und mit Mut und Zuversicht an herausfordernde Situationen zu gehen.

Resilienz ist sich selbst besser zu erkennen und zu begreifen und energieschonend und mit Selbstfürsorge für sich selbst zu handeln und führt zu mehr Lebensqualität.

Natur-Resilienz-Training®

Ich lade Sie ein bei einem 90-minütigen Aufenthalt in der Natur ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren und mit den Ressourcen, die wir in der Natur finden, Ihre eigene Widerstandskraft zu stärken. Ich führe Sie durch den Kurs Natur Resilienz Training® nach den Kurskonzepten der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Derzeit findet der Kurs mit maximal 6 Teilnehmern statt, um einen genügend großen Abstand zwischen allen Teilnehmern zu gewährleisten.

Durch die Übungen und Informationen in und aus der Natur können Sie die Ergebnisse für sich selbst in Ihren Alltag integrieren und es stehen Ihnen durch die Übungen Möglichkeiten zur Verfügung in Zukunft in anspruchsvollen Situationen gut für sich zu sorgen. Mit den 8 Kurseinheiten, die aufeinander aufgebaut sind, die Sie aber natürlich auch einzeln besuchen können, erhalten Sie die Möglichkeit mit den vermittelten Übungen sich in Zukunft noch besser zu unterstützen und Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Diese Kurse unterstützen Ihre Gesundheit, können aber keineswegs Arztbesuche ersetzen. Sie sind eine zusätzliche Möglichkeit, um Ihre Gesundheit zu stärken. Diese Kurse können von jedem besucht werden, der selbstbestimmt und selbstverantwortlich sich im Wald aufhalten kann. Die Teilnehmer dieser Kurse erhalten mit Bestätigung der Anmeldung Informationen zum Kurs sowie Regeln und Sicherheitshinweise für den Waldaufenthalt.

Die Kurse bauen aufeinander auf und können als Kurskonzept nacheinander besucht werden. Sie können aber auch nur einzelne Kurse besuchen und sich die Informationen zu bestimmten Themen aussuchen und wahrnehmen. Ich freue mich auf Ihren Besuch mit mir im Wald.

Erleben Sie, wie das Natur-Resilienz-Training®

in den 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten

… Ihnen zu einem bewussteren Atmen verhilft
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Möglichkeiten erhöht selbstwirksam zu handeln
… Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Wege zeigt Ihre eigenen Ziele zu definieren
… Sie zum Staunen bringt, was Sie in der Natur lernen können
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft,  Ihre Lösungen zu finden.

Waldbaden – Achtsames Gesundheits-Coaching im Wald

Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) bedeutet „Baden in der Waldluft“ ist viel mehr als nur ein Spaziergang. Es bezeichnet die achtsame Zeit im Wald, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Ich leite Sie an, wie Sie zu sich selbst finden und neue Energie aus einem Besuch im Wald ziehen können.

Waldbaden Erlebniszeit

Wir treffen uns am Eingang in einen Wald im Kreis Darmstadt-Dieburg / Bergstraße / Odenwald. Bitte nehmen Sie sich 1,5 Stunden Zeit für unser gemeinsames Waldbaden. Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk und die entsprechende Kleidung und bringen Sie sich eine Decke mit. Wenn Sie möchten, können Sie sich etwas zu trinken oder zu Essen mitnehmen. Wir werden in der gemeinsamen Zeit nur wenige Kilometer laufen. Achtsame Übungen leiten Sie dazu an, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Erleben Sie, wie das Waldbaden

… Ihre Konzentration fördert
… Sie zur Ruhe bringt und Sie entspannt
… Ihre Sinne schärft
… Ihre Stimmung positiv beeinflusst und Ihnen Glücksgefühle verschafft
… Sie zum Staunen bringt
… Sie eine angenehme Stille erfahren lässt
… Ihnen hilft, sich selbst wieder neu zu entdecken

zur Anmeldung

Wald-Erlebniszeit

Meine Wald-Erlebniszeit biete ich samstags nachmittags (14.00 bis 15.30 Uhr) an. Die genauen Termine und Orte finden Sie hier auf meiner Website. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung per E-Mail möglich. Pro Termin werden wir eine Gruppe von maximal 6 Personen sein. Die Kosten pro Person und Termin belaufen sich auf EUR 20,00.

Hinweise zum Waldbaden und Natur-Resilienz-Training® finden Sie hier.

Lassen Sie uns gemeinsam eine Zeit mit achtsamen Übungen im Wald verbringen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, wie wertvoll eine kleine Auszeit im Wald sein kann.

Geplante Termine

19.09.2020 um 14:00 Uhr (Selbstwirksamkeit)

26.09.2020 um 14:00 Uhr (Beziehungspflege)

10.10.2020 um 14:00 Uhr (Achtsamkeit / Vertrauen)

24.10.2020 um 14:00 Uhr (kreatives Lösungsdenken)

07.11.2020 um 14:00 Uhr (zielorientiertes Handeln)

21.11.2020 um 14:00 Uhr (Einführung / Achtsamkeit)

05.12.2020 um 14:00 Uhr (Resilienzbaum / Akzeptanz)

19.12.2020 um 14:00 Uhr (Optimismus)

02.01.2021 um 14:00 Uhr (Selbstwirksamkeit)

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfreundehaus Ober-Ramstadt

Jetzt zur Wald-Erlebniszeit anmelden

Anmeldung zum Natur-Resilienz-Training®

Anmelden können Sie sich per E-Mail, Telefon oder dem untenstehenden Formular.

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Seidler Solution Coaching

Christa Seidler

Dipl. nlp-Resonanz®-Coach
Systemischer Coach

Bürgermeister-Lang-Straße 71 A
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Tel:  06157/99 06 42
mobil:  0176/44 44 77 45

E-Mail:  Christa.Seidler@Seidler-Solution-Coaching.de